Myšlenka pro tento týden

Fotografie z našeho archivu

Každý máme pro něco nadání, talent, a jak říkáme - jsme povinni k sobě i světu je používat, a tím dělat radost sobě i druhým.

Rádi cestujeme a fotíme místa, kde zároveň objevujeme nové inspirace.

Na fotografii pro tento týden se díváte na inverzi pod Ještědem :-).

Najdete nás i tady...

Náš tip na měsíc březen

Pomalu se probouzíme ze zimního spánku, venku jsou už vidět i skalní cyklisté (nemyslíme ty, co jezdí i celou zimu a libují si zmrzlé zadky :-)), těšíme se na každý slunečný den bez sněhu (omluva těm, co si lyže až tak neužili), a začneme zanedlouho odkládat vrstvy, které nás chránily v zimě.

 

Nejenom vrstvy oblečení, ale na většinu z nás působí jaro nadějně i v tom, že se můžeme a chceme odhalit i okolí (na máj, lásky čas si ještě počkáme, ale už se chystáme i tak). Prostě - jdeme pomalu vedeni matkou přírodou do pučení, květů, barev.

 

Pracujeme na sobě, abychom byli lepší a zapůsobili jsme.

Chceme být úspěšní!

Chceme žít v radosti!

Na blogu nabízíme úvahu o jedné srážce a jeden test zdarma 🙂

NA BLOG ZDE

 

Proč název březen? Březí dobytek rodí, ale také může jít o čas bříz, které se probouzí mezi prvními stromy.

Pranostika na březen: Březnové slunce má krátké ruce.

A jestli bude 3. března na Kunhutu mrznout, bude mrznout dalších 40 dnů.

Každý z nás je něčím výjimečný. Jak to vidíte Vy? 

  • Čtyři různá témata z oblasti emoční inteligence
  • Třináct stránek o vás
  • Čtyři příběhy k zamyšlení

Ebook, který si můžete stáhnout zdarma, je nahlédnutím do kuchyně Emoční inteligence. 

Věříte tomu, že jste

v něčem jedineční? Nevadí, že vám to neříkají. Přečtěte si o tom a uvěřte. 

Stáhnout ebook zdarma

Cesta k vrcholu vašeho potenciálu

 

Vzdělávání s námi je jiné. Jiné, než ve většině společností v našem oboru.

Jak to můžeme tak sebejistě napsat?

Z několika důvodů. Tím hlavním je to, že pracujeme na úrovni osobnostního rozvoje, který je teprve základem pro zvládnutí dalšího vzdělávání – měkkých i tvrdých dovedností.

Není jiná cesta, jak si to potvrdit, než vyzkoušet...

Čím můžeme být pro vás opravdu ojedinělí?

Osobním přístupem

Každý člověk, se kterým se setkáme, je pro nás jedinečný svým příběhem. Pomáháme tuto jedinečnost podporovat a rozvíjet, a to v nejlepším slova smyslu, a tím pro něj hledat i nové cesty.

Profesionalitou

Každý člen našeho týmu je profesionál ve své pozici, a tím dáváme pevný základ pro to, aby naše práce byla zcela naplněná a efektivní.

Nadhodnotou služeb

Každá práce má svoji hodnotu. Aby byla skutečně přínosná, a posouvající, měla by mít i něco navíc. Něco, co jí dodá "barvu a vůni". Co si zapamatujete. Něco, co je takzvaně k nezaplacení. I to umíme.

Efektivitou

Zkušenost, zpětná vazba, spolupráce, inovativní přístup, přijetí dynamičnosti procesů - to je základ naší efektivity. A nad tím vším důvěra.

Zvládání stresu v praxi

Jak přežít i srážky s blbcem, včetně toho svého?

 

Že jsem si dovolila moc? Tím svým vnitřním blbcem? Věřte mi, že vím, o čem píšu :-).

Patříte možná i vy mezi ty, které rodiče a autority učili úctě k druhým, milovat bližního svého i za cenu vlastního sebepopření, a vždy si nejdříve vyslechnout názor druhého, i když je vám jasné, že třeba posloucháte bludy? Nedovolí vám tyto programy vyjádřit někdy i nehezky a nemile to, co si opravdu v tu chvíli myslíte?

Možná i vy jste ti, komu se díky některým situacím zvyšuje tlak, protože dusíte v sobě potřebu říct svůj názor pořádně od plic, posloucháte, jak vám buší srdce a nejraději byste bouchli dveřmi nebo pěstí do stolu. A pokud to udělá druhá strana, jste zaražení a nechápete, proč jednáte s takovým surovcem. Hromadí se ve vás stres… Ze vztahů, doma i v práci.

Každý člověk dostal do vínku možnost projevit se agresivně, být agresor.

Agresivita je vlastnost, postoj nebo vnitřní pohotovost k agresi.  Jde o dispozici, energii spočívající v každém člověku. V širším smyslu se takto označuje schopnost organismu mobilizovat síly k zápasu o dosažení nějakého cíle a schopnost vzdorovat těžkostem.

No a nyní si zkuste představit, že vám někdo uvnitř vás zakáže dojít k uspokojení vlastních potřeb. Hlas rodičů, nebo jiných vámi uznávaných autorit velí, že je důležité to, co jsem popsala v úvodu této úvahy. Že musíte dělat něco, co vám nesedí, bere vám víc času, než by mohlo, že vás někdo tlačí do toho, co považujete pro sebe za nepřijatelné, ale vy…

Tohle velké „ALE VY“

způsobí, že to neuděláte, zavřete svoje emoce a pocity do papiňáku pod pokličku, nebo do nějakého velkého mrazáku, a tam přidáváte a přidáváte… Jen si teď představte takový natlakovaný papiňák, nebo mrazák, co už nejde zavřít. Výbuch jako z elektrárny nebo ledovec co zastaví i vítr…

Vám se uleví, ale jen do doby, než bude zase plno. Nebo ne? Co s tím?

Praktický krok proti stresu

V titulku jsem psala cosi o blbci. Kolikrát jste si řekli, že už jím nebudete (pokud si dovolíte toto slovo vůbec použít nebo pomyslet) a že se nedáte?

Jestli to pro vás není až tak jednoduché, ale už trochu pracujete na tom, abyste dokázali prosadit sebe sama tak, že nikoho nepřeválcujete a nezraníte, ale dosáhnete svého nebo dohody přijatelným způsobem, je potřeba najít způsob, jak nahromaděnou agresivitu, nespokojenost a jiné silné emoce vypustit a zpracovat jinak.

Je potřeba najít nějakou jinou činnost, která energii použije a zpracuje. Protože to je přirozené! Ať jsme pokročili jako lidé v mnoha oblastech do závratných výšin, náš přirozený, instinkty vybavený tvor v nás je stále, a snaží se přes všechny programy a naučené postupy dosáhnout rovnováhy v přijímání a vypouštění energie. Protože ignorování nezpracovaných ukládaných situací je „vražedné“ pro vás a všechny kolem vás, a může se vymstít.

Takže cokoli, co využije vaši nespokojenou energii, vítejte. Klidně udělejte kolem vašeho domu výkop a zase ho zahrňte. A můžete do něj i sypat slovně to, co vám přijde na jazyk. Neublíží to nikomu.

My takových technik a cvičení nabízíme v kurzu Redukce stresu spoustu. Udělejte si nyní test, jak na tom se stresem jste vy. Stačí vyplnit mailovou adresu, na kterou ho máme poslat, a to ve formuláři, který uvidíte pod článkem přímo na blogu. Přejeme vám pohodu a klid!